Chia Pudding
ZUTATEN:
*3 EL Chia Samen
*1 EL Haferflocken
*1/2 EL Kokosraspeln
*1 EL Rosinen
*Früchte nach Auswahl (Banane, Heidelbeeren)
*Ceylon Zimt
ZUBEREITUNG: Alle Zutaten, außer Früchte mit ungefähr 0,5 dl kochend heißem Wasser und 0,5 dl kalter Milch übergießen. Je nach Bedarf noch ein bisschen mehr Flüssigkeit zugeben. Gut zusammen mischen und in den Kühlschrank geben (über die Nacht dort lassen). Am nächsten Morgen geschnittene Banane oder 1 Prise Heidelbeeren zugeben und mit Ceylon Zimt bestreuen.
ZEIT DER ZUBEREITUNG: 5 Minuten
REZEPT ZUBEREITET VON: Kristine
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Die Haferflocken sind zusammengepresste Haferkerne, die den Hafer-Beta-Glucan enthalten und deswegen werden ihnen viele positiven Eigenschaften, im Zusammenhang mit der Verdauung und dem Metabolismus und auch die positiven Einflüsse auf deren Gesundheit und Wirkung, zugeschrieben.Regulärer Preis: 3,29 €
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Kokosmehl ist ein fein gemahlenes Kokosfleisch und wird bei der Zubereitung von Desserts und Brot verbraucht, oder den Getränken zugefügt. Es schmeckt ausgezeichnet und hat viele positiven Eigenschaften.Regulärer Preis: 3,99 €
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Chiasamen aus ökologischem Landbau haben eine große Wirkungskraft, sind geschmacksneutral und haben deshalb keine Auswirkung auf den der Geschmack der Gerichte.Regulärer Preis: 4,99 €
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Ceylon Zimt aus ökologischem Landbau ist ein wunderbares Gewürz, bekannt nach seinem warmen und unwiderstehlichen Aroma. Man kann ihn für viele Dinge gebrauchen – Zubereitung von Desserts, Fleischgerichten und Smoothies.Regulärer Preis: 5,49 €
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