Einfacher Haferbrei
Super schnell und einfach zubereiteter Haferbrei. Ausgezeichnet für Kids, weil er süß ist und das ganz ohne zusätzlichen Zucker. Man kann bei der Zubereitung gewöhnliche, pflanzliche oder adaptierte Milch benutzen. Ein super gesundes Frühstücksbrei!
ZUTATEN für 2 Personen:
* 2 Bananen
* 1 Tasse Haferflocken
* 2,5 dl Milch
* 1 EL Kakao Pulver
** Die Mengen sind nicht streng obligatorisch, m an kann auch mehr Flocken nehmen oder mehr Milch wen man es nicht zu dickflüssig mag.
ZUBEREITUNG: Banane mit einer Gabel zerquetschen. Haferflocken zufügen und Milch dazu geben. Das Ganze auf den Ofen stellen und bei mäßiger Hitze ca. 10 Minuten kochen. Während des Kochens noch ein EL Kakao dazu geben und gut rühren.
ZUBEREITUNGSZEIT: 15 min
REZEPT VON: Malinca Alja
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Die Haferflocken sind zusammengepresste Haferkerne, die den Hafer-Beta-Glucan enthalten und deswegen werden ihnen viele positiven Eigenschaften, im Zusammenhang mit der Verdauung und dem Metabolismus und auch die positiven Einflüsse auf deren Gesundheit und Wirkung, zugeschrieben.Regulärer Preis: 3,29 €
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Das Kakaopulver ist kalt gepresst, ohne Überhitzung, Bestrahlung und jeglichen Zusatzstoffe gemacht und die Kakaobohnen werden im Prozess vorsichtig gemahlen. Die Anbauer überprüfen den Anbau sehr aufmerksam, und zwar alles von dem Feld bis zu dem Endprodukt.Regulärer Preis: 4,49 €
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Das Kakaopulver ist kalt gepresst, ohne Überhitzung, Bestrahlung und jeglichen Zusatzstoffe gemacht und die Kakaobohnen werden im Prozess vorsichtig gemahlen. Die Anbauer überprüfen den Anbau sehr aufmerksam, und zwar alles von dem Feld bis zu dem Endprodukt.13,47 €
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