Garnelen in Tomatensauce mit Spaghetti ohne Kohlenhydrate
ZUTATEN (für 2 Personen):
*300 g Garnelen
*4 Knoblauchzehen
*1/2 Zwiebel
*2 Tomaten
*400 g Tomatenstückchen
*10 schwarze Oliven
*0,5 dl Weißwein
*1 Stückchen Butter (1 kleiner TL)
*1 TL Basilikum
*2 TL Olivenöl
*Himalayasalz
*Pfeffer
* 2 Päckchen Spaghetti ohne Kohlenhydrate (1 Paket pro Person)
ZUBEREITUNG: In eine Pfanne 1 EL Olivenöl geben und 1 Knoblauch anbraten, dann noch die Garnelen rein geben und braten. Nach 3 Minuten aus der Pfanne nehmen und auf den Teller geben. In derselben Pfanne in 1 EL Olivenöl den übrigen Knoblauch und kleingeschnittene Zwiebel rösten. Geschnittene Tomaten und die Tomatenstückchen zufügen. 10 Minuten auf mittlerer Hitze kochen. Danach Salz, Pfeffer und Wein dazu geben. 5 Minuten kochen lassen, dass der Wein verdampfen kann. Am Ende noch Garnelen, kleingeschnittene Oliven, ein Stückchen Butter und Basilikum zufügen und noch 5 Minuten kochen.
In der Zwischenzeit nach Anweisungen die Spaghetti ohne Kohlenhydrate kochen. Gekochte Spaghetti mit Soße servieren und in einer leckeren Mahlzeit genießen.
ZUBEREITUNGSZEIT: 30 Minuten
REZEPT VON: Malinca Nastja
Zutaten aus dem Rezept bestellen
-
Kaltgepresstes Olivenöl der Sorte Koroneiki gilt als eines, das von den hochwertigsten Ölbäumen der Welt kommt. Es ist aus ökologischem Landbau und gehört in die Kategorie der nativen Öle Extra von einer Superior-Qualität.Regulärer Preis: 14,99 €
Regulärer Preis: 14,99 €
-
empfohlen
Spagetthi ohne Kohlenhydrate werden aus einer Knolle der asiatischen Pflanze Amorphophallus konjac hergestellt. Weil sie keine Kohlenhydrate enthalten, sind sie eine ausgezeichnete Auswahl für alle, die ein paar Kilo abnehmen möchten. Auch von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit bestätigt.Regulärer Preis: 2,69 €
Regulärer Preis: 2,69 €
Kommentare (0)