Gesundes Frühstück
ZUTATEN:
Für 2 Personen:
*100 g Flocken (Hafer-, Dinkel-, Roggen- oder Buchweizenflocken) - ich benutzte eine Mischung aus allen Flocken
*3 dl Milch
*2 TL 100% Kakao
*1 Prise Ceylon Zimt
*1 Banane
*1 TL Konjak Glucomannan Mehl
*Heidelbeeren
*Kokoschips
ZUBEREITUNG: In Milch Flocken 10 Minuten kochen. Dann Kakao, Zimt, Banane, Konjak zugeben und mit dem Stabmixer gut mixen. 10 Minuten warten und mit Heidelbeeren und Kokoschips dekorieren.
ZEIT DER ZUBEREITUNG: 20 Minuten
REZEPT ZUBEREITET VON: Malinca Nastja
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Die Haferflocken sind zusammengepresste Haferkerne, die den Hafer-Beta-Glucan enthalten und deswegen werden ihnen viele positiven Eigenschaften, im Zusammenhang mit der Verdauung und dem Metabolismus und auch die positiven Einflüsse auf deren Gesundheit und Wirkung, zugeschrieben.Regulärer Preis: 3,29 €
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Kokoschips ist ein gesunder Imbiss aus Kokos, der auch zusammen mit den Flocken, Nüssen, Desserts oder als ein selbstständiger Imbiss gebraucht werden kann.Regulärer Preis: 2,99 €
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Dinkelflocken aus ökologischem Landbau sind eine beliebte Flockensorte für den gesunden und nahrhaften Start in den Tag.Regulärer Preis: 3,39 €
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Buchweizenflocken sind eine ideale Auswahl für ein gesundes und ausgewogenes Frühstück. Sie haben einen angenehmen süßen Geschmack nach Nüssen und man kann sie gut mit Milch oder Joghurt kombinieren.Regulärer Preis: 6,99 €
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empfohlen
Ceylon Zimt aus ökologischem Landbau ist ein wunderbares Gewürz, bekannt nach seinem warmen und unwiderstehlichen Aroma. Man kann ihn für viele Dinge gebrauchen – Zubereitung von Desserts, Fleischgerichten und Smoothies.Regulärer Preis: 5,49 €
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empfohlen
Glucomannan bzw. Konjak Mehl ist danach bekannt, dass es die Verdauung stimuliert, keine Blähungen verursacht und das Gefühl des Sattseins gibt.Regulärer Preis: 9,99 €
Regulärer Preis: 9,99 €
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