Kiwirosen
Ein ganz klassisches Rezept, aber mit Kiwis statt Äpfeln.
ZUTATEN (für ca. 8 Rosen):
*100 g (Soja) Quark
* 2 EL Kokosöl
* 2 EL Chiasamen, gemahlen mit 60 ml Apfelmus verrührt
* 130 g Mandelmehl, entölt
* 2 EL Proteinpulver, optional
* 1/2 TL Backpulver
* 1 TL Flohsamenschalen
* 30 g Erythrit
* 2–3 Kiwis, in dünne Scheiben geschnitten
* 2–3 EL Apfelmus zusätzlich
* Sukrin Melis (Erythrit Puderzucker)
ZUBEREITUNG: Die trockenen Zutaten vermischen.
Kokosöl schmelzen. Unter die Chia-Apfelmus-Mischung rühren. Sojaquark damit vermischen.
Flüssige und trockene Zutaten mit einem Holzlöffel verkneten, ca. 10 min ruhen lassen. Bei Bedarf noch Wasser oder Hafermehl zugeben. Der Teig sollte sich zwischen einer Silikonmatte ausrollen lassen.
Ca. 5 cm dicke Streifen ausrollen, mit Apfelmus bestreichen und mit Kiwi-Scheiben überlappend belegen. Dann aufrollen und in Muffin-Förmchen stecken.
Bei 180 °C ca. 15 min backen. Abkühlen lassen und mit Sukrin Melis bestreuen.
REZEPT VON: Lenas Wunschbestellungen - vreaky.lena
Zutaten aus dem Rezept bestellen
-
empfohlen
Chiasamen aus ökologischem Landbau haben eine große Wirkungskraft, sind geschmacksneutral und haben deshalb keine Auswirkung auf den der Geschmack der Gerichte.Regulärer Preis: 4,99 €
Regulärer Preis: 4,99 €
-
Golden Tree Whey Protein mit Schokoladengeschmack ist aus 100 % natürlichem Molkeneiweiß gemacht. Whey Protein ist eine große Hilfe bei der Regeneration des Körpers, die sehr wichtig ist, wenn man will, dass die Resultate der physischen Aktivität auch am Körper zu sehen sind.Regulärer Preis: 32,99 €
Regulärer Preis: 32,99 €
-
Golden Tree Whey Protein mit Vanillegeschmack ist aus 100 % natürlichem Molkeneiweiß gemacht. Whey Protein ist eine große Hilfe bei der Regeneration des Körpers, die sehr wichtig ist, wenn man will, dass die Resultate der physischen Aktivität auch am Körper zu sehen sind.Regulärer Preis: 32,99 €
Regulärer Preis: 32,99 €
-
empfohlen
Kokosöl nativ kaltgepresst ist natürlich, nicht hydrogeniert, unraffiniert und besitz den Zertifikat für ökologischen Landbau. Geeignet fürs Backen, Braten und Kochen.Regulärer Preis: 9,99 €
Regulärer Preis: 9,99 €
-
empfohlen
ACHTUNG! Erythritol ist ausverkauft. Wir bereiten neuen vor und er wird ab den 10.4.2020 wider auf Lager sein. Es ist aber möglich eine Vorbestellung zu machen. In diesem Fall wird das Paket spätestens am 10.4.2020 abgesendet werden.Erythritol (Erythrit) ist ein natürlicher weißer Zuckerersatz, der energiefrei ist und 0 Kalorien hat. Für alle, die die Kohlenhydrataufnahme reduzieren oder abnehmen möchten.Regulärer Preis: 8,99 €
Regulärer Preis: 8,99 €
-
empfohlen
Nicht entfettetes Mandelmehl aus geschälten Mandeln ist allseitig brauchbar beim Kochen und Backen und auch für alle, die Mehlsorten aus Getreide vermeiden wollen, geeignet.Regulärer Preis: 13,99 €
Regulärer Preis: 13,99 €
-
empfohlen
Psyllium (Flohsamenschalen) sind wasserlöslich, enthalten Schleim, quellen bei Kontakt mit Flüssigkeit auf, reinigen den Darm, unterstützen bei der Gewichtsreduzierung.Regulärer Preis: 12,99 €
Regulärer Preis: 12,99 €
-
Psyllium (Flohsamenschalen) sind wasserlöslich, enthalten Schleim, quellen bei Kontakt mit Flüssigkeit auf, reinigen den Darm, unterstützen bei der Gewichtsreduzierung.38,97 €
38,97 €
-
Erythritol (Erythrit) ist ein natürlicher weißer Zuckerersatz, der energiefrei ist und 0 Kalorien hat. Für alle, die die Kohlenhydrataufnahme reduzieren oder abnehmen möchten.26,97 €
26,97 €
Kommentare (0)