Selbstgemachte Hafermilch
ZUTATEN:
* 250 g Haferflocken
* 1 l Wasser
* 1 Prise Salz
* 1 EL Ahornsirup (je nach Wunsch)
* 1 Prise Zimt
ZUBEREITUNG: In einen Mixer/Blender Wasser, Haferflocken und andere Zutaten geben und 1 Minute mischen. Einen Nussmilchbeutel nehmen und so die Flüssigkeit von harten Teilen trennen bzw. die Milch herauspressen. So bekommt man nur reine Flüssigkeit – Hafergetränk.
ZUBEREITUNGSZEIT: 15 Minuten
REZEPT VON: Ana Krivec - Zdravo z Ano
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Die Haferflocken sind zusammengepresste Haferkerne, die den Hafer-Beta-Glucan enthalten und deswegen werden ihnen viele positiven Eigenschaften, im Zusammenhang mit der Verdauung und dem Metabolismus und auch die positiven Einflüsse auf deren Gesundheit und Wirkung, zugeschrieben.Regulärer Preis: 3,29 €
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empfohlen
Ceylon Zimt aus ökologischem Landbau ist ein wunderbares Gewürz, bekannt nach seinem warmen und unwiderstehlichen Aroma. Man kann ihn für viele Dinge gebrauchen – Zubereitung von Desserts, Fleischgerichten und Smoothies.Regulärer Preis: 5,49 €
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