Super Frühstück
ZUTATEN:
Für 2 Personen:
*100 g Flocken (Hafer-, Dinkel-, Roggen- oder Buchweizenflocken) - ich benutzte eine Mischung aus allen Flocken
*3 dl Milch
*2 EL Chia Samen
*1 EL Goji Beeren
*1 Banane
*1 TL Konjak Glucomannan Mehl
*2 EL Agavensirup
ZUBEREITUNG: In Milch Flocken 10 Minuten kochen. Dann Chia Samen, Goji Beeren, Agavensirup, Banane, Konjak Mehl zugeben und alles zusammen gut mixen. 10 Minuten abkühlen lassen oder durch die Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
ZEIT DER ZUBEREITUNG: 20 Minuten
REZEPT ZUBEREITET VON: Malinca Nastja
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Die Haferflocken sind zusammengepresste Haferkerne, die den Hafer-Beta-Glucan enthalten und deswegen werden ihnen viele positiven Eigenschaften, im Zusammenhang mit der Verdauung und dem Metabolismus und auch die positiven Einflüsse auf deren Gesundheit und Wirkung, zugeschrieben.Regulärer Preis: 3,29 €
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Kokoschips ist ein gesunder Imbiss aus Kokos, der auch zusammen mit den Flocken, Nüssen, Desserts oder als ein selbstständiger Imbiss gebraucht werden kann.Regulärer Preis: 2,99 €
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Dinkelflocken aus ökologischem Landbau sind eine beliebte Flockensorte für den gesunden und nahrhaften Start in den Tag.Regulärer Preis: 3,39 €
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Buchweizenflocken sind eine ideale Auswahl für ein gesundes und ausgewogenes Frühstück. Sie haben einen angenehmen süßen Geschmack nach Nüssen und man kann sie gut mit Milch oder Joghurt kombinieren.Regulärer Preis: 6,99 €
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empfohlen
Ceylon Zimt aus ökologischem Landbau ist ein wunderbares Gewürz, bekannt nach seinem warmen und unwiderstehlichen Aroma. Man kann ihn für viele Dinge gebrauchen – Zubereitung von Desserts, Fleischgerichten und Smoothies.Regulärer Preis: 5,49 €
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empfohlen
Glucomannan bzw. Konjak Mehl ist danach bekannt, dass es die Verdauung stimuliert, keine Blähungen verursacht und das Gefühl des Sattseins gibt.Regulärer Preis: 9,99 €
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