Vitamin-Drink bzw. Booster
Ein Getränk mit viel Vitamin C und Antioxidantien und dein Immunsystem wird sofort gestärkt. Fragst du dich, wie?
- Kurkuma enthält einen Stoff, der Kurkumin genannt wird, und dieses hat unglaubliche antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen.
- Ingwer ist ein natürliches Antioxidans und es ist bekannt, dass er bei Verdauungsproblemen hilft und Übelkeit Lindert.
- Die Zitrone entgiftet, verhilft zu einem gesunden Darm und enthält auch viel Vitamin C, das das Immunsystem stärkt.
- Kokosöl und schwarzer Pfeffer helfen dem Körper das Kurkuma um 2000 % besser zu absorbieren. Ja, du hast richtig gelesen.
ZUTATEN für 2 Personen:
* 1 Orange
* 2 Zitronen
* 20 g frischen Ingwer
* ½ TL Kurkuma Pulver (es geht auch mit 20 g von frischem Kurkuma)
* ½ TL Kokosöl
* 1 Prise Pfeffer
ZUBEREITUNG: Die Zitronen und Orange auspressen. Den Saft in einen Stand Mixer oder Smoothie Maker geben, 20 g frischgeschälten Ingwer, Kurkuma und Kokosöl zugeben. Mixen. Das frische Getränk in 2 Gläser geben und mit einer Prise Pfeffer bestreuen. Noch frisch trinken.
REZEPT VON: Malinca Nastja
ZUBEREITUNGSZEIT: 10 Minuten
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Kurkuma (oder indischer Safran oder gelber Ingwer) aus ökologischem Landbau ist eine Pflanze, die in den tropischen Wäldern der südöstlichen Asiens Zuhause hat. Sie ist ein leicht pikantes Gewürz.Regulärer Preis: 4,99 €
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empfohlen
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