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Leber ist ein Organ, das sich selber regeneriert, was ziemlich selten ist. Bei dem Schutz und der Regeneration hilft ihr Silymarin. Das ist die Zutat, die man in großen Mengen in Mariendistel findet. Silymarin hat auch die Funktion der Entgiftung des Körpers. Samen von Mariendistel ist es empfehlenswert gemahlen zu genießen, zusammen mit Fett (z.B. Olivenöl, Kokosöl, Hanföl), weil Mariendistel im Wasser schlecht löslich ist. Mariendistel ist als Samen, Extrakt oder im Paket für Entgiftung des Körpers verfügbar, wobei noch Tinktur von Bärlauch und Detox Tee zusätzlich helfen.
